L’astuce de La Bonne Tambouille :

Si vous voulez réduire le sucre, utilisez du cacao amer au lieu du chocolat en poudre.

Pour 2 gros verres

Ingrédients :

2 verres de lait d’amandes

2 petites bananes

2 cuillères à soupe de chocolat en poudre

2 cuillères à soupe de miel

Mettez le lait au réfrigérateur au moins 1h à l’avance pour que le milkshake soit bien frais.
Utilisez un mixeur ou un shakeur et mettez- y le lait, les bananes épluchées, le miel et le chocolat, mixez.

C’est prêt !

BONNE DEGUSTATION

L’astuce de La Bonne Tambouille :

A accompagner d’un plat Indien bien épicé !

Pour 2 verres

Ingrédients :

2 yaourts grecs brassés

1 verre de lait fermenté

1 grosses mangue bien mûre

2 sachets de sucre vanillé

Epluchez la mangue et coupez toute la chair, que vous mettrez dans le mixeur.

Ajoutez les yaourts, le lait et le sucre.

Mixez, c’est prêt ! A déguster bien frais.

BONNE DEGUSTATION

L’astuce de La Bonne Tambouille :

Si vous souhaitez accentuer le goût sucré, préférez une petite cuillère de miel à du sucre en poudre, meilleur pour la santé.

Pour 2 gros verres

Ingrédients :

2 verres de lait de riz

2 petites bananes

1 orange sanguine

Mettez le lait au réfrigérateur au moins 1h à l’avance pour que le milkshake soit bien frais.
Utilisez un mixeur ou un shakeur et mettez- y le lait, les bananes et l’orange épluchées, mixez.

C’est prêt !

BONNE DEGUSTATION